15 Cze

Strój do biegania

strój do bieganiaBieganie stanowi aktywną formę wypoczynku, zapewniającą dobrą kondycję fizyczną oraz mającą korzystny wpływ na zdrowie człowieka, poprzez poprawę odporności i zwiększenie witalności organizmu. Odpowiednie przygotowanie do uprawiania omawianego sportu jest kluczowe, gdyż ma wpływ na komfort i wygodę biegania. Istotną kwestią, wartą rozważenia jest dobór stroju do biegania, który powinien spełniać kilka określonych warunków.

Strój do biegania musi być przede wszystkim wygodny. Oznacza to, że nie może w żadnym stopniu krępować ruchów osoby biegającej, ani ograniczać jej mobilności. Zbyt ciasny i obcisły strój do biegania może skutkować rozpraszającym i demobilizującym dyskomfortem oraz powstawaniem otarć. Z tego powodu warto dokonywać zakupów z rozwagą, co zaprocentuje pozytywnie podczas treningów.

Najprostszym zestawieniem adresowanym do biegaczy jest luźny, bawełniany dres dwuczęściowy, składający się z bluzy i spodni. Jest to propozycja na chłodniejsze dni, a jej alternatywą jest adekwatny zestaw w postaci podkoszulka i krótkich spodenek lub szortów.

Dla profesjonalnych biegaczy dobrą opcją może okazać się odzież termoaktywna, która jest uniwersalna i może być noszona w każdą pogodę i o każdej porze roku. Bez względu na rodzaj wybranej odzieży, każdy powinien celować w zapewnienie sobie komfortu podczas biegania.

11 Kwi

Okulary rowerowe – jakie wybrać?

okulary roweroweZakup odpowiednich okularów ochronnych może okazać się bardzo trudnym wyzwaniem. W sklepach dostępny jest naprawdę duży wybór tego rodzaju produktów.

Oczywiście okulary rowerowe powinny być dobrane do indywidualnych potrzeb, a także do warunków jazdy. W przypadku słonecznych dni najlepszym rozwiązaniem będą przyciemniane szkła, które znacznie poprawią jakość widzenia. Na rynku dostępne są okulary w rożnych odcieniach – brązowe, szare lub grafitowe. Wszystkie zapewniają dobrą ochronę przed zbyt intensywnym światłem. W bardziej pochmurne dni lepiej sprawdzają się szkła o żółtym kolorze, ponieważ pozwalają na zwiększenie kontrastu obrazu. Dzięki temu poprawiają widoczność, gdy brakuje światła.

Wiele osób decyduje się na zakup bezbarwnych okularów rowerowych. Takie rozwiązanie zapewnia przede wszystkim wrażenie naturalnych barw. Jednocześnie tego typu modele równie dobrze spełniają funkcje ochronne, to znaczy zabezpieczają oczy przed pyłem, opadami, piaskiem oraz owadami. W przypadku takiego rozwiązania trzeba jednak zwrócić uwagę na filtr UV – nawet bezbarwne soczewki powinny dobrze chronić oczy przed groźnym promieniowaniem słonecznym, które na dłuższą metę może być bardzo szkodliwe.

6 Kwi

Jak kupić kask rowerowy?

kaski roweroweWybór odpowiedniego kasku to ważna decyzja – od zakupu właściwego produktu będzie zależała wygoda, ale także bezpieczeństwo w czasie jazdy.

Oglądając kaski rowerowe, trzeba zwrócić uwagę przede wszystkim na materiał, z którego zostały wykonane. W przypadku takiego zakupu nie warto za bardzo oszczędzać, w końcu trwałość kasku przełoży się bezpośrednio na bezpieczeństwo. Do jazdy rekreacyjnej zazwyczaj wystarczą produkty ze średniej półki cenowej. Osoby, które jeżdżą po trudnym terenie i w związku z tym są bardziej narażone na różne wypadki, powinny zastanowić się nad zainwestowaniem w kask ze specjalną powłoką ceramiczną.

W przypadku kasków rowerowych duże znaczenie ma także materiał wewnętrzny, który powinien zapobiegać otarciom. Miękka pianka lub gąbka zapewnią odpowiedni komfort noszenia. Ciekawym rozwiązaniem są także wkładki antybakteryjne, które skutecznie zapobiegają powstawaniu nieprzyjemnego zapachu.

Oczywiście wybrany kask musi mieć również odpowiednio rozmiar. Zazwyczaj problem rozwiązuje regulacja, która pozwala na dopasowanie kasku do wielkości głowy. Mimo to zawsze warto przymierzyć dany model przed zdecydowaniem się na zakup, aby upewnić się, że na pewno będzie dobrze leżał.

1 Kwi

Sklep dla biegaczy – dla czego w jego ofercie często znajdują się różne specyfiki?

sklep dla biegaczyW ogólnym rozumowaniu, każdy sklep dla biegaczy powinien koncentrować się na sprzęcie a konkretnie – ubraniu, mającym zapewnić bezpieczeństwo i komfort biegacza. Mimo to, w ofercie mnóstwa różnych sklepów dla biegaczy można też spotkać różnego rodzaju specyfiki. Dlaczego one tam są?

Specyfiki dla biegaczy – obowiązkowy „towar”?
Każdy, kto pasjonuje się sportem wie, że oprócz dobrego sprzętu i ubrań konieczne jest zaopatrzenie organizmu w odpowiednie środki odżywcze. Mogą mieć one różną postać, ale najczęściej obejmują one witaminy i mikroelementy.

Specyfiki dla biegaczy – jakie rodzaje możemy znaleźć w ofertach sklepów?

  1. Specyfiki nawilżające organizm. Chodzi tu o różnego rodzaju płyny, zawierające w sobie nie tylko samą wodę ale przede wszystkim mnóstwo witamin i soli mineralnych. Dzięki nim, nawet podczas najbardziej obciążającego biegu nasz organizm będzie miał wszystko to czego mu potrzeba.
  2. Specyfiki odpowiedzialne za zmniejszenie i przyrost masy. Są one potrzebne, chociażby ze względu na konieczność przystosowania naszego organizmu do forsownych ćwiczeń.
  3. Artykuły prewencyjne – ich rolą, jest w pewnym sensie zapobieżenie kontuzji. Praktycznie każdy sklep dla biegaczy takie środki w swojej ofercie posiada.