Odpowiedz 
Ustawki szosowe
apsend Offline
old fart
Zarejestrowany

Liczba postów: 79
Dołączył: Jun 2011
Post: #1
Ustawki szosowe
Temat dla tych, ktorzy chcieliby pojezdzic po szosie, w grupie, w nieco zwawszym tempie, a nie wiedza gdzie i kiedy sie spotkac.
Propozycja na kolejne soboty i niedziele. Zazwyczaj umawiamy sie na godz. 9:00 w jednaj z czterech lokalizacji: 1.na skrzyzowaniu przy jednostce wojskowej przy ul. Leczyckiej, 2.przy "Biance" na ul. Fromborskiej oraz 3. na stacji benzynowej Shell przy rynku, 4. na Modrzewinie, przy moscie.
Miejsce spotkania ustalane jest najczesciej dzień wcześniej wieczorem, wiec wtedy nalezy oczekiwac o nim informacji(forum/ustawki szosowe). Grupa liczy od kilku do kilkunastu osob, trasa ok. 100 km.

Przykładowe niedzielne treningi :

(dla zwiekszenia czytelnosci proponuje wybrac opcje "Zobacz w Metryczne" w prawym gornym rogu ekranu.)

http://connect.garmin.com/activity/90215977
http://connect.garmin.com/activity/108294763
http://connect.garmin.com/activity/109935405



Grupa ma charakter otwarty, wiec kazdy moze sie przylaczyc. Preferowany rower szosowy.
Informacja o kolejnym treningu do soboty wieczorem.

---------------------------------------------------------------------------

Dla chetnych na nieco spokojniejsze i krotsze treningi
propozycja na kolejne środy: zbiorki na Modrzewinie, przy moscie o godz. środowe spotkania chwilowo nieaktualneSmile

Przykładowe środowe treningi :

(dla zwiekszenia czytelnosci proponuje wybrac opcje "Zobacz w Metryczne" w prawym gornym rogu ekranu.)

http://connect.garmin.com/activity/103860326
http://connect.garmin.com/activity/109935446
http://connect.garmin.com/activity/105463189


Zapraszam i pozdrawiam
arek

.
http://www.fundacjababcialiny.pl
05-06-2011 16:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post


kuba259 Offline

Zarejestrowany

Liczba postów: 122
Dołączył: Apr 2010
Post: #2
RE: Ustawki szosowe
Średnia na trasie była troszkę wyższa, pod koniec w mieście spadła Big Grin
05-06-2011 22:10
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
apsend Offline
old fart
Zarejestrowany

Liczba postów: 79
Dołączył: Jun 2011
Post: #3
RE: Ustawki szosowe
Trasa wg. pomysłu Seby na niedzielny klasyk : Elbląg, Braniewo, Nowica, Młynary, Majewo, Łęcze, Elbląg. Razem ok. 110 km. Zbiórka 12.06.2011 pod Biancą (róg Królewieckiej i Fromborskiej) o godz. 8:00

Zapraszam
arek

.
http://www.fundacjababcialiny.pl
07-06-2011 22:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
apsend Offline
old fart
Zarejestrowany

Liczba postów: 79
Dołączył: Jun 2011
Post: #4
RE: Ustawki szosowe
Do jutrzejszego zaproszenia doklejam info przesłane przez kierownika wycieczki:
"kask obowiazkowo i dobrze miec ze soba okolo 5zl w razie kryzysu energetycznego"

.
http://www.fundacjababcialiny.pl
11-06-2011 15:17
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
apsend Offline
old fart
Zarejestrowany

Liczba postów: 79
Dołączył: Jun 2011
Post: #5
RE: Ustawki szosowe
Na wczorajsza ustawke pod Bianca zdecydowalo sie 6 osob o, jak sie wkrotce okazalo, dosc szerokim zakresie motywacyjno wydolnościowym ... W zwiazku z powyzszym "peleton" nieco sie rozciagnal, ale bylo warto Smile

Dla chetnych na spokojniejsze i krotsze treningi propozycja na kolejne środy:

zbiorki na Modrzewinie, przy moscie o godz. 18:00

Zaczynamy juz pojutrze.

.
http://www.fundacjababcialiny.pl
13-06-2011 10:08
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Michał Offline

Zarejestrowany

Liczba postów: 99
Dołączył: Apr 2011
Post: #6
RE: Ustawki szosowe
Ile mniej więcej będzie trwał taki trenning?
Pytam bo niestety nie mam oświetlenia Sad
13-06-2011 11:44
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
apsend Offline
old fart
Zarejestrowany

Liczba postów: 79
Dołączył: Jun 2011
Post: #7
RE: Ustawki szosowe
Dokladnie to wie jedynie Seba Wink , ale zakladam ze to nie bedzie wiecej niz 50-60 km , wiec pewnie do 2 h.

.
http://www.fundacjababcialiny.pl
13-06-2011 12:48
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
apsend Offline
old fart
Zarejestrowany

Liczba postów: 79
Dołączył: Jun 2011
Post: #8
RE: Ustawki szosowe
Propozycja na niedziele 19.06.2011 :
Zbiórka na stacji Shell koło rynku o godz. 8:00
Trasa: Shell- Marzęcino-Tujsk-Nowy Dwór- Nowakowo-Rangóry-Pruchnik-Łęcze-Milejewo-Majewo-Milejewo-Elbląg.
całość ok 110 km

.
http://www.fundacjababcialiny.pl
14-06-2011 10:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Bartek Offline

Zarejestrowany

Liczba postów: 7
Dołączył: Nov 2010
Post: #9
RE: Ustawki szosowe
W którym kierunku wybieracie się w środę?
Z chęcią bym pojechał, jednak nie wiem jak będę stał z czasem...
14-06-2011 16:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Ilfing Offline
Nocą drogi są lepsze-niewidać tylu dziur
Elita

Liczba postów: 393
Dołączył: May 2011
Post: #10
RE: Ustawki szosowe
pośmigałby człowiek, gdyby nie musiał kolan leczyć :/ ale jak wyleczę...oj będzie się pedałowało Wink

http://ilfing.bikestats.pl/
14-06-2011 18:37
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Bartek Offline

Zarejestrowany

Liczba postów: 7
Dołączył: Nov 2010
Post: #11
RE: Ustawki szosowe
Na 90% melduję się jutro o 18. Wink
14-06-2011 21:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Michał Offline

Zarejestrowany

Liczba postów: 99
Dołączył: Apr 2011
Post: #12
RE: Ustawki szosowe
za duże prędkości dla mnie i mojego roweru Big Grin
15-06-2011 19:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
apsend Offline
old fart
Zarejestrowany

Liczba postów: 79
Dołączył: Jun 2011
Post: #13
RE: Ustawki szosowe
Dzisiaj, zgodnie z założeniem spokojnie. Na starcie 9 osób, na trasie trochę górek, dużo odpoczynku i tylko jedna kraksa Wink
A przykladowy środowy trening wygląda tak: http://connect.garmin.com/activity/92613781
Za tydzien kolejna wycieczka.

.
http://www.fundacjababcialiny.pl
15-06-2011 20:44
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Bartek Offline

Zarejestrowany

Liczba postów: 7
Dołączył: Nov 2010
Post: #14
RE: Ustawki szosowe
Dojechałem do Nowego Dworu spokojnym, nawet bardzo spokojnym tempem.
Dzięki za jazdę. Wink
15-06-2011 21:22
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
kazek Offline

Zarejestrowany

Liczba postów: 71
Dołączył: May 2010
Post: #15
RE: Ustawki szosowe
Żeby w niedzielę wytrzymać z elbląska czołówką to trzeba być naprawdę mocny.... niezłe tempo jest Big Grin. Dlatego osobiście dpolecam jeżdzić w środy... pozdr.

Może byś tak Damian wpadł popedałować ? Smile
15-06-2011 22:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz